jak efektivně srazit napětí 12 V na 10V , pro cca 2,5 A

Zkus si ty diody. Je to pokus za pár korun. A pokud ne, tak ten LM2576. Dá se najít i lepší, ale sehnatelnost a cena rozhoduje. Jak píše Balů, u pulzního regulátoru jsou ty ztráty minimální, protože účinnost je docela vysoká. Topí to vždy, ale minimálně. Tady rozhoduje, jaká je tlumivka a hlavně elektrolytické kondenzátory a rychlé usměrňovací diody. Mám nedostavěný zdroj s L4970. Ten dá na cca 500KHz 10A. Tedy to v datasheetu píšou. Při pokusech na asi 8A topil, ale dalo se to uchladit. Paradoxně více topily dvojité usměrňovací diody. U toho LM2576 je to pro 3A v pohodě. Osobně je sice vlastní vývoj výzva, ale hotový IO je jednodušší. A i já se ubírám cestou nejmenšího odporu.